Soulager l'arthrose avec l'Ayurveda
Programme individuel - à commencer dès que vous êtes prêt
Engagement important
L'arthrose touche DEUX FOIS plus de femmes que d'hommes, qui souffrent la plupart du temps en silence !
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Vous vous sentez épuiséé en fin de journée à cause de la douleur ? Peut-être que cela vous empêche de dormir la nuit ?
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Avez-vous du mal a bouger ?
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Vous vous sentez frustré de ne plus pouvoir faire ce que vous aimez le plus : randonner, jardiner, jouer avec vos (petits) enfants ?
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Êtes-vous frustré par votre diagnostic d'arthrose et les options de traitement traditionnelles occidentales ?
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Peut-être que vous êtes également aux prises avec des problèmes supplémentaires comme la ménopause ou l'hypercholestérolémie
Vivre avec ces problèmes de santé peut non seulement être douloureux, mais peut aussi devenir isolant et solitaire.
Je suis praticienne selon l’Ayurveda, en nutrition Orthomoléculaire et professeur de yoga.
On m'a diagnostiqué une arthrose en octobre 2019, à 49 ans, et je soufrais comme vous : Je devais m'allonger après chaque petite promenade, j'avais des problèmes pour m'endormir à cause de la douleur dans ma hanche. J'étais persuadée que j'étais la prochaine génération à souffrir d'arthrose et que la seule solution serait d'attendre mon tour pour avoir une prothèse de hanche.
Après une période de deuil, j'ai commencé à étudier l'arthrose en Ayurveda et d'autres sources de traitements naturels. J'ai donc commencé à tester et à apprendre et j’ai commencé à essayer des solutions différentes. J'ai changé mon régime alimentaire, mon hygiene de vie et j'ai introduit des plantes et des suppléments..... Et deux mois plus tard, j'ai pu recommencer à courir !
J
'ai aussi appris qu'il n'est pas facile de changer ses habitudes. Le fait d'avoir un soutien, des conseils et quelqu'un qui me garde sur la bonne voie pour faire les bons choix a changé la donne pour moi et c'est la seule raison pour laquelle je suis là où je suis aujourd'hui.
Et si je pouvais vous offrir des conseils et un accompagnement pour transformer votre vie étape par étape vers une vie pleine d'énergie où vous pourriez vous déplacer librement ? En changeant pas à pas vos habitudes en nutrition et hygiène de vie ?
Aimeriez-vous plutôt vous sentir à nouveau plein d'énergie et pouvoir marcher, courir et sortir avec vos proches et vous amuser ?
Bonjour, je suis Antje, je suis heureux de vous retrouver ici !
l'Ayurveda c'est quoi ?
Ayurveda signifie "science de la vie". Il s'agit d'un système de santé indien de plus de 5000 ans.
L'Ayurveda est une méthode pratique qui nous aide à vivre en harmonie avec votre nature dans un environnement en constante évolution. Le fondement de l'Ayurveda est la théorie tri-doshique. Les trois dosas ayurvédiques : Vata (air/mouvement), Pitta (feu/transformation) et Kapha (eau/cohésion). Le but de l'Ayurveda est de soutenir la fonction naturelle des doshas afin de maintenir la santé et le bonheur.
Lorsque cette constitution est déséquilibrée (à cause du stress, de l'alimentation ou d'autres circonstances), des maladies peuvent apparaître avec le temps. L'Ayurveda essaie de le rééquilibrer en ajustant son alimentation et son mode de vie, nous pouvons retrouver notre équilibre naturel et le corps pourra utiliser sa capacité de guérison naturelle.
Cette méthode permet non seulement de retrouver un équilibre profond, mais aussi de retrouver une vraie relation avec le corps. En rétablissant ce lien avec le corps, il devient beaucoup plus facile de connaître les conséquences de ce que nous mangeons ou de ce que nous faisons dans notre vie quotidienne.
Alors je ne vais pas vous mentir et vous dire qu'il existe un remède magique qui vous guérira instantanément, vous devrez vous engager à apporter quelques changements à vos habitudes alimentaires et à introduire des changements d'hygiène de vie.
J'ai conçu le programme d'une manière qui ne semblera pas envahissante et les changements seront progressifs afin que vous ne les remarquiez presque pas.
Êtes-vous prêt et motivé pour reprendre votre vie en main, vous sentir plein d'énergie et capable de marcher, courir et sortir à nouveau avec vos proches ?
Voici comment ca fonctionne
On commence par 2 consultation d'une heure - une heure et demi au démarrage du programme pour:
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faire un bilan Ayurvédique
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vous proposer votre programme personnalisé selon vos objectifs. En général l’approche des premier 3 mois consiste de:
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On enlève les élément qui peuvent potentiellement aggraver vos troubles
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Rétablissement du feu digestive
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Detox (douce) si vous avez des signes des toxines dans la voie digestive
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Gestion de stress et rétablissement du qualité du sommeil
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Introduction d'un hygiene de vie selon votre constitution
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Pour ne pas vous envahir, on va introduire pas par pas les changements alimentaires et des routines journalier je vous accompagne du façon suivante:
- un contact de suivi hebdomadaire par SMS, WhatsApp ou email pour répondre à vos questions
- un consultation de suivi de 30 min toutes les 2 semaines pour déterminer l’étape suivante
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Un nouveau bilan d'une heure - une heure et demie en fin du 3 mois pour déterminer le progrès et pour vous proposer l’étape suivante.
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L’accès au videos d’informations spécifique qui peuvent vous aider (par exemple comment préparer du ghee, des exercices, etc)
CE QUE JE VOUS OFFRE:
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Recevoir toute mon attention et des conseils personnalisés pendant tout le programme
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Recevoir des outils pratiques, des trucs et astuces pour adapter ses habitudes alimentaires et son mode de vie à sa nature et vaincre l'arthrose.
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Contact hebdomadaire où vous pouvez contacter lorsque vous avez des questions et le soutien de quelqu'un qui vous comprend vraiment.
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Être guidé par moi en tant que mentor et vous accompagner tout au long du programme lors de séances individuelles
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Pouvoir enfin vivre la vie pleine d'énergie !
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Un praticien ayurvedique n'est pas un médecin, il ne fait pas de diagnostic ni de prescription médicale. Il est tenu au secret professionnel.
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L'Ayurveda agit en complément de la médecine allopathique mais ne la substitue pas.
Questions fréquemment posées
Que signifie engagement petit / modéré / important ?
Cela signifie que plus l'engagement est important, plus vous serez suivi intensivement pour changer vos habitudes.
Petit engagement - sessions informatives, vous choisissez les améliorations que vous mettrez en œuvre dans votre vie et quand
Engagement modéré - vous serez invité à fixer des objectifs lors de séances de groupe et individuelles, vous choisissez les améliorations que vous mettrez en œuvre
Engagement important - nous sommes d'accord sur vos objectifs et je vous guiderai pas à pas pour atteindre vos objectifs
Que faire si je ne peux pas assister à une session ?
Si vous n'êtes pas disponible pour une session planifiée, nous planifions une nouvelle date/heure selon votre convenance.
Quelle est la politique de remboursement ?
Je propose une politique de remboursement de trois mois. Je suis convaincu que, si vous appliquez les informations que vous recevez pendant le programme, vous verrez des résultats positifs après trois mois. Je vous invite donc à participer aux séances et à demander de l'aide et du soutien en cas de besoin. Si vous sentez après ces trois mois que le programme ne vous a apporté aucune amélioration, je vous invite à en discuter lors de la dernière séance d'1h.
Existe-t-il un plan de paiement ?
Veuillez réserver un séance de 30 minutes avec moi afin que nous puissions discuter des options
Toute autre question : veuillez m'envoyer un message ou réserver un séance avec moi pour en discuter