Bonjour, je suis Antje

Je m'appelle Antje Hepkema, je suis Hollandaise et je vis actuellement à Paris.

Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans, ce qui m'a permis d'apprendre à gérer mon stress.

Le yoga m'a appris à écouter mon corps et c'est pourquoi j'ai décidé de suivre une formation pour devenir professeur de yoga.

Au cours de cette formation plusieurs modules sur l'Ayurveda ont été enseignés et cela m'a permis d'en savoir plus sur l'importance de la nutrition et d'une hygiène de vie correct. J'ai donné quelques cours de yoga par semaine aux Pays-Bas avant de m'installer en France. 

Je travaille depuis plus de 10 ans en tant que Business Analyst sur des projets informatiques, ce qui m'a permis d'acquérir des qualités d'observation, d'écoute et d'analyse. J'ai réalisé que ces compétences pouvaient également être utilisées d'une manière différente. J'ai donc décidé de m'inscrire à un cours d'Ayurveda pour utiliser mes compétences en combinaison avec ma passion pour la cuisine, le yoga et les soins naturels. Grâce à ce cours, j'ai été certifiée en tant que Praticienne selon l'Ayurveda en 2019.

En phase avec ma passion pour la nourriture et la nutrition, j'étudie actuellement la nutrition Orthomoléculaire.

L'Ayurveda m'a aidé à soulager mes douleurs d'arthrose.

Peu de temps après ma certification, j'étais diagnostiqué Arthrose à la hanche et lombaire. Il m'arrivait de boiter et certains jours, je souffrais des douleurs qui m'empêchaient de dormir.

Cela m'a motivé à étudier la maladie et à trouver les solutions naturelles possibles conseillées par l'Ayurveda et selon d'autres études scientifiques. J'ai commencé à appliquer les solutions une par une......6 mois après d'avoir reçu la diagnose, j'ai recommencé à courir et la douleur avais disparu. Après cette expérience, c'est devenu ma mission de guider mes clients souffrant d'arthrose afin d'améliorer leur qualité de vie.

Les programmes que je propose sont tous adaptés à la nature de mes clients et peuvent également être adaptés à leur rythme de vie quotidien afin que les changements ne deviennent pas une contrainte. 

Que puis-je faire pour vous ?

Je propose des programmes en groupe en ligne en anglais et des programmes individuelles (en ligne) en anglais, français et néerlandais.

Je propose des programmes en groupe de 4 semaines à 3 mois en fonction de vos besoins. Les programmes individuels sont à partir de 3 mois.

Je vous coacherai pendant le programme pour vous guider dans les changements à mettre en place. Comment ? Je vous invite de visiter les pages des programmes différentes ou je pourrais de vous expliquer les options lors d'une séance (en ligne) de 30 minutes.

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