Dans mon dernier blog, j'ai expliqué la condition de l'arthrose en général selon l'Ayurveda. Dans ce blog, je voudrais me concentrer sur la qualification de la douleur articulaire. Ce qualification explique pourquoi il n'y a pas une solution unique pour tout le monde pour soulager la douleur. Les conseils sont personalisés pour chaque personne.
L'Ayurveda qualifie la douleur en fonction des éléments de la nature (doshas) : Vata (air), Pitta (feu) et Kapha (eau). Je fais un description courte de chaque type de douleur :
La douleur de type Vata (air)
La douleur de type Vata est très vive, tranchant. La douleur est soulagée par l’application de la chaleur et augmente avec l'application de froid. Souvent, la douleur est également soulagée par le repos. Les articulations ne sont pas enflées.
Douleur de type Pitta (feu)
La douleur de type Pitta est une douleur brûlante (inflammatoire). Les articulations sont souvent rouges et enflées et sont chaudes au toucher. L'articulation est même douloureuse sans mouvement. La douleur est soulagée par l'application de froid et s'aggrave par l'application de chaleur.
Douleur de type Kapha (eau)
Lorsque Kapha est impliqué, l'articulation devient raide et gonflée (pleine d'eau). Elle est froide et moite plutôt que chaude. La douleur est plutôt soulagée avec le mouvement. L'application de chaleur soulage également la douleur. Le temps froid et humide est aggravant. La douleur peut être qualifiée de sourde, douloureuse, lourde et localisée.
Les douleurs articulaires que vous ressentez peuvent être qualifiées selon une ou plusieurs de ces descriptions.
Traitement
Comment l'ayurvéda traite-t-il ces différents types de douleurs ? Tout d'abord, nous n'examinons pas seulement la douleur, mais nous diagnostiquons la personne dans son ensemble afin de déterminer le ou les dosha déséquilibré(s).
La stratégie globale sera d'éliminer l'alimentation et le style de vie du client ce qui pourrait aggraver la situation. Par exemple, pour un Pitta en déséquilibre : supprimer les épices, les aliments ascides et huileux du régime alimentaire, mais aussi les activités qui augmentent la chaleur dans le corps.
En outre, nous ajoutons l’opposé : on ajoute des elements douces et rafraîchissant, à la fois dans l'alimentation et l’hygiène de vie - toujours en respectant la nature de la personne - le prakriti.
0o0o0o0o
0o0o0o0o
Bonjour, je m'appelle Antje.
Merci de prendre le temps de lire mon blog ! Je suis praticienne selon l’Ayurveda, en nutrition Orthomoléculaire et professeur de yoga. On m'a diagnostiqué une arthrose en octobre 2019, à 49 ans, et je soufrais comme vous : Je devais m'allonger après chaque petite promenade, j'avais des problèmes pour m'endormir à cause de la douleur dans ma hanche. Grâce à l'Ayurveda j'ai appris à soulager la douleur et actuellement je mène une vie active et en pleine d'énergie.
Visitez Ayurveda By Antje pour en savoir plus sur mon histoire et sur l'Ayurveda.